第1回 JBCF 大井埠頭ロードレース観戦。

朝8時過ぎ、昨夜の焼肉パワーで朝飯抜きで大井埠頭へ。

今日はクラブ員でE1レーサーOせと氏の応援

レースのほうは最後アクシデントがあって残念な結果になってしまったけど

怪我が無くてなによりでした。

その後ツールオブジャパンをちょこっとだけ観戦

スプリントを生でみたけど70km/hは余裕で出てそうな・・・

さすがです。

地元で家が近い自分が機材サポートのお手伝いｗ

役に立ててよかったです。

AZM練習四日目 朝練激坂コース→焼肉食べ放題ーニング

－朝の部－

たまごかけご飯食べてちょっとゆっくり目に出発して、

SNEL朝練コースの20%前後のきつめの坂をいくつか走りにいく。

2本ずつアタックしたけど今までだったらうんざりな坂も

今日はそんなに辛くなかったな～ちょっと坂が苦手じゃなくなってきたのかな～。

行きの連光寺ゴール手前でTTバイクにぶち抜かれたけどｗ

ていうか後ろにいるの気が付かなかった・・・。

最後のあやや坂で同級生スガ坊主氏とスガ奥さんにばったり遭遇。

パンク修理して再スタートするとこだったとか。

あやや坂をスガ坊主氏に一緒に走ってもらい最後にいい感じで追い込めた！

帰りも一緒に街道走って、午後からはバンク練習だとかでお別れ。

さすががんばってるね～。

ま、ヨルにまた飲み会で会うんですけど。

－夜の部－

19時、蒲田の焼肉食べ放題にクラブの人たち10人くらい集まる。

きょうは控えめに・・・と思ってたけどやっぱりだめだった

ていうかついつい楽しくてビールもいつもより飲んでしまった

超ハラミ

明日は大井埠頭にSNELチームの人が出場する

レースの応援に行きますよー

AZM練習三日目 多摩サイ回復走

練習です。

AZM練習二日目 くるま坂インターバル

今日は全日本MTB選手権に出場するチーム員の人たちに

本門寺の坂道で揉まれてきますた・・・(;;;´Д｀)

久しぶりだったのであっというまに酸欠状態。

そしてなんとかクリアー。

あざみラインを走ったことあるH野さんから

「スケールのでかさで、そんなにきつく感じないよ」

という目からうろこのアドバイスを頂く。

明日はロードで会社行って、帰りにのんびり遠回りしようかな。

あ、そういえば蔵王ヒルクライムの各カテゴリ10位までの

リザルトが掲載されてて、ぼくたちW.V.OTAチームが

3人1組チーム戦の8位に入ってました。

優勝チームとタイム差1時間半ありますけどねｗ

何チームエントリーしてたのかわからないし・・・

でもなんか嬉しいですね～

AZM練習一日目 めぐみ坂10本

練習になってるのか知らないけど

とりあえずガシガシと10本＋全開で１本。

でも20％なさそうなので、

今度は違うとこ行くかもです。

あと今日から夜ご飯も控えめにしてみました。

土曜日チームの人たちと焼肉食べ放題ですけどね！

てへぺろ！

スイッチください

あざみライン登ったひとのブログをいろいろ読んでたら

ぼくのやる気スイッチがどこかへ行ってしまいました。

なんだこの残り６ｋｍの

15％→14％→20％→19％→18％→19％→19％

→17％→20％→17％→20％→14％って。

でもこのままではいけないので

明日から毎日めぐみ坂10本登ろうかと思います。

はぁー

日本の蔵王ヒルクライム・エコ2012（男子Dフルクラス）

いってきましたよー

5・19土曜日AM6時半頃、Wさんご夫妻に迎えにきて頂き

11時半には蔵王町の受付場所に到着。

時間まで会場でぼさーっとしながら13時に受付をして

そのまま車で今回のヒルクライムのコースの下見に。

かなりきつそうだけど、珍しくやる気が出てきたｗ

あと風がすごくて、本番もこれだとちょっと嫌な感じ・・・

山頂の蔵王のお釜を見物して、お世話になるWさんの別荘へ移動。

閑静な別荘地

ちなみにスタート地点まで自転車で移動しても5分くらいと

絶好の立地条件

温泉のお風呂やおいしい鉄板焼きなど頂き、泊まらせて頂く・・・

5・20レース当日はAM5時に起床

ものすごくいい天気で朝から暖かく、しかも風がない

朝食を頂き、別荘の周りを軽くアップというかサイクリングして

スタートちょっと前に会場に移動して、そのままスタート！

前半5～7Kｍがかなりきついので抑え目に

だけどこの時点で心拍上がるより先に脚がパンパンに

今週木・金のちょっとしか乗ってないのがモロに出た

きついところが過ぎてもペースあげられず淡々と上る作戦にｗ

正直28Tつけといてよかったと心から思った

コースの10Km～過ぎるとようやく傾斜の緩いとこが出てきて

そこでは頑張ってギアを上げてスピードを出してみる

そのへんは追い風なので、けっこういい感じ

しかしこの時点で目標タイムはオーバー

・・・それにして景色がすごい。

雪の壁の横を走ったりは、ちょっと感動

太陽の暑さと少し吹いてる風の心地よさが丁度良い。

空も真っ青と、開き直って景色などを堪能しつつ

残り2Km～１Km～で周りの人につられてスプリントごっこ

そしてゴールタイムは1：32。

せめて1：30分切りたかったけど、それもダメだった

とりあえず来年に向けての基準タイムということで・・・。

1：19で先にゴールしてたWさんと合流、その後奥さんもゴール

ほんとにいい天気でゴール地点もそんなに寒くなかった。

下り落車事故の救急車待ちで数十分足止めくらったりしたけど

お昼過ぎ別荘に戻り、お風呂とおそば頂いて

1時半出発、途中休憩いれても6時半には無事に帰宅できました。

蔵王ヒルクライム、きつかったけど楽しかった～

たいして速くないけどもっといろんなコース走ってみたいですね～

そして来年の目標が増えるばかりという。

さて次はいよいよ富士あざみライン・・・とりあえず出る！

というわけでお疲れ様でした＆ありがとうございました！

週末は蔵王ヒルクライム行ってきます。

http://j-cycling.org/zao/

あちらの天気もいいみたいだし、楽しみですね～

記録とかさておき（目標１：２０：００・・・切る・・・）

滅多に行けないので思いっきり楽しんできますよ～。

蔵王の次は「どうして申し込んだ！」とうわさの

富士あざみラインが控えているので

終わったら即練習できるように

BIKESHOP SNELで11－28のスプロケットを購入

さっそく近所の激坂でテストしたけど

かなり心強い感じ

これならあざみライン足着かないで完走できそうですｗ

あ、蔵王ではなるべく使わないよう頑張りますｗ

さてさて

スピードプレイのペダルもグリスアップしてもらったし

蔵王頑張ってきます。

利根川TT公式リザルト 未登録個人男子C（10km）

53位／82人、Tm0:16.22、Ave36.65km/h・・・

来年はもっと頑張ろう。

あ、伊豆CSC5時間耐久の案内が来てた。

ソロのエントリー費高いからどうしようと思ってたけど

また出ようかなー

F5Rなら修善寺20周なんて楽勝ぽい

ような気がする。

利根川TT未登録個人Cクラス（10Km）

6時過ぎチーム員皮ちゃんと共に利根川の会場に到着。

すごくいい天気

自分の出番までチームの方たちのレースを応援

さすがみんな速い

そしてあっという間に自分の出番。

ちなみに今回はちゃんとアップした。体調もめちゃくちゃいい。

kageさんから頂いたTTハンドル、E1チャンプから借りたヘルメット

みんなの元気を分けてもらいスタート位置に付く。（自転車かっこいいし）

11時26分スタート

5kmの折り返し地点まで二人に抜かれたけど

Ave38km/hをキープ。後半の体力もたっぷり残ってる

けっこういいかんじと思った。

（かっこいいｗ）

だけど折り返した瞬間、激しい向かい風

みるみる落ちていく体力と速度

なんとかもっと上げたかったけど

結局のところメーター表示で16:37（Ave36.1km/h）でゴール。

初TT参戦はこんなかんじで終了しました。

そのあとはSNELチーム出場のチームTTを応援

速くてかっこいい・・・

おれも来年はもっと頑張ろう。

と、そのまえに今週末の蔵王ヒルクライム頑張る！

（K谷さん、S坊主氏、写真ありがとうございました）